什么是足疗养生？要注意些什么啊？九江阿英足疗保健养生告诉您！

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    足疗是近些年随着人们健康与保健意识的增强而出现的“新词”。眼下，在大多数人认为：足疗就是运用中医原理，集检查、治疗和保健为一体的无创伤自然疗法。足疗包括两部分：足浴和足部按摩。足部是人体的“第二心脏”，是人体的阴晴表，能够很准确地反映人体的健康状况。足疗法分为以下类：1. 热水足浴法 2. 足部按摩法 3. 中药足疗法
    
  九江阿英足疗保健养生告诉您！足疗注意事项：

    一、进行足浴时注意温度适中(较佳温度在40℃-45℃)，较好能让水温按足部适应逐步变热。

    二、做足疗保健的时间在30-40分钟为宜，只有保持一定的温度和确保规定的足浴时间，才能增加药物效力的较大发挥。 　
　
    三、饭前、饭后30分钟内不宜进行足浴。 　
　
    四、足浴足疗时，有些药物外用可起泡，或局部皮肤发红、瘙痒。 　
　
    五、足浴所用外治药物，剂量较大，有些药物尚有毒性，故一般不宜入口。同时，足疗完毕后，应洗净患处，拭干。 　　
  
    六、在进行足浴时，由于足部及下肢血管扩张，血容量增加，可引起头部急性贫血，出现头晕、目眩。 　　
   
    七、有出血等症状患者，不宜足浴。有心脏病及身体虚弱者，洗脚泡脚时间不宜过长，一般不超过10分钟。 　　
   
    八、按摩后30分钟内须饮温开水(肾脏和心脏病患者可酌量少饮一些)，以利于血液循环，并有一定的排毒作用。

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